010-02120-32 Zegarek damski Garmin Forerunner 245 Music Aqua

Monitoruj swoje obciążenie treningowe, aby sprawdzić, czy trenujesz wystarczająco intensywnie lub czy się nie przetrenowujesz.

Będziemy na Ciebie uważać dzięki funkcjom wykrywania zdarzeń.

Aż chce się śpiewać: cała muzyka na nadgarstku.

Działasz, a bateria razem z Tobą – nawet do 7 dni.

Do uzyskania spersonalizowanych wskazówek treningowych pobierz codzienne zalecenia dotyczące biegania o różnej intensywności w zależności od historii treningów, poziomu sprawności i czasu regeneracji.

Te przystosowane plany treningowe zawierają porady ekspertów i bezpłatne plany treningowe dostosowywane do Ciebie i Twoich celów. Treningi synchronizują się bezpośrednio z zegarkiem.

Zmień plan treningu, korzystając z profili aktywności do jazdy na rowerze, pływania na basenie, biegania na torze krytym, ćwiczeń na maszynie eliptycznej, ćwiczeń na schodach i nie tylko.

Rejestruj dane tętna i korzystaj z alertów informujących o zbyt wysokim lub zbyt niskim tętnie utrzymującym się podczas odpoczynku. Sprawdź, jak ciężko pracuje Twoje serce podczas ćwiczeń, nawet pod wodą.

W połączeniu ze zgodnym akcesorium1 zegarek Forerunner 245 mierzy ważne parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem, równowaga i więcej.

Trenuj mądrzej z MAKSYMALNY PUŁAP TLENOWY uwzględniającym zmiany w wydolności, które mogą być spowodowane wysoką temperaturą lub wysokością nad poziomem morza.

Ten umieszczony na nadgarstku czujnik szacuje natlenienie krwi, co pomaga ocenić, w jaki sposób ciało absorbuje tlen –– zwłaszcza podczas snu.

Ten wskaźnik ocenia historię ostatniego treningu i wskaźniki wydolności, dostarczając informacji o efektywności treningu, szczytowej formie czy przetrenowaniu.

Zobacz, w jaki sposób ćwiczenia wpływają na rozwój wytrzymałości, prędkości i siły dzięki informacjom na temat Training Effect .

Ta statystyka dotyczy intensywności treningów z ostatnich 7 dni i porównuje te dane z optymalnym zakresem dla Twojej kondycji fizycznej i historią ostatniego treningu.

Wbudowany asystent odpoczynku po każdym treningu powiadomi Cię o tym, jak długi powinien być odpoczynek przed kolejnym dużym wysiłkiem. Jest on obliczany w oparciu również o takie czynniki, jak wysiłek w ciągu całego dnia oraz dzienna aktywność poza ćwiczeniami.

Biegnij ile sił w nogach z zegarkiem, który dotrzyma Ci kroku. Do 7 dni działania baterii w trybie zegarka i do 24 godzin w w trybie GPS.

Mierzy poziom energii w organizmie, dzięki czemu można znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek.

Aplikacja Garmin Connect™ umożliwia monitorowanie cyklu menstruacyjnego lub przebiegu ciąży. Rejestruj objawy, otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne i nie tylko. Możesz nawet odczytywać te informacje wprost z zegarka dzięki widżetowi do śledzenia cyklu menstruacyjnego i aplikacji do monitorowania ciąży.

Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty można odbierać bezpośrednio w zegarku sparowanym ze zgodnym smartfonie.

Funkcja LiveTrack umożliwia znajomym i rodzinie śledzenie Twojej lokalizacji5 w czasie rzeczywistym, a nawet wyświetlanie całej planowanej trasy. Możesz mieć pewność, że Twoi bliscy wiedzą dokładnie, dokąd biegniesz lub jedziesz.

Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, funkcje wzywania pomocy i wykrywania zdarzeń prześlą dane o Twojej lokalizacji do kontaktów alarmowych.

Pobierz niestandardowe wzory tarcz zegarka, dodaj pola danych i pobierz aplikacje oraz widżety ze sklepu Connect IQ Store.

Przesyłaj dane aktywności do aplikacji Garmin Connect pozwalającej nawiązać kontakt z prężnie działającą społecznością internetową, której członkowie mogą na bieżąco komunikować się i rywalizować, a nawet dzielić się w mediach społecznościowych swoimi osiągnięciami.

Pobieraj utwory (maks. 500) i listy odtwarzania z konta w serwisie Spotify®, Deezer lub Amazon Music (może być wymagana subskrypcja).