Przygotuj się do wybranego wydarzenia, stosując spersonalizowany program treningu biegowego, dostępny w serwisie Polar Flow. Wybierz jeden z czterech różnych celów — bieg na 5 km, 10 km, półmaraton lub maraton — i otrzymaj kompleksowy plan treningowy, który pomoże Ci go osiągnąć.
Obserwuj, jak poprawia się Twoja wydolność biegowa.
Otrzymuj wyczerpujące informacje na temat pracy Twojego serca w ciągu dnia dzięki całodobowemu monitorowaniu tętna.
Zobacz swoją aktywność w ciągu dnia i otrzymaj praktyczne wskazówki, pozwalające na osiągnięcie dziennego celu.
Pięciominutowy test mierzący wydolność tlenową na podstawie tętna spoczynkowego, zmienności tętna i innych informacji personalnych. Wykonuj test regularnie, aby zobaczyć, jakie robisz postępy.
Otrzymuj motywujące informacje o rezultatach treningu biegowego natychmiast po jego zakończeniu.
Zobacz dane dotyczące dziennej, tygodniowej i miesięcznej aktywności. Odkryj, jak Twoje codzienne wybory pomagają w zachowaniu zdrowia i kondycji fizycznej.
Kontroluj liczbę spalonych kalorii. Możesz sprawdzić kalorie spalone podczas poszczególnych sesji treningowych, a także w ciągu całego dnia. Pomiar tętna w połączeniu z całodobowym pomiarem aktywności daje Ci pewność, że liczba spalonych kalorii jest dokładna i wiarygodna.
Zobacz, w jaki sposób trening wpływa na Twój organizm i porównaj obciążenie różnych sesji. Monitoruj obciążenia treningowe regularnie, aby poznać własne limity oraz odpowiednio dostosować intensywność i czas treningu. Funkcja dostępna w serwisie Polar Flow.
Zobacz, ile czasu na odpoczynek potrzebujesz przed kolejną sesją treningową. Funkcja dostępna w serwisie Polar Flow.
Dobry sen zwiększa efektywność odpoczynku i poprawia wydolność organizmu. Funkcja Polar Sleep Plus™ automatycznie wykrywa czas, długość i jakość snu. Dostarcza też informacji, na podstawie których można znaleźć sposób, by spać lepiej.
